Ce presupune o alimentatie sanatoasa

Fără mişcare nu există sănătate! Nu putem vorbi despre sănătate în lipsa mişcării fizice. Putem opta pentru orice fel de mişcare: alergarea în parc, sala de fitness, urcatul scărilor, mersul pe jos cât mai mult, plimbări sau grădinărit. Oricare sunt binevenite, în condiţiile în care toate sunt forme de a evita sedentarismul, care este cauza… Continuă lectura Ce presupune o alimentatie sanatoasa